Ti facts om glæde

Nye videnskabelige resultater slår fast, at arbejdsglæde tredobler kreativiteten og fører til bedre resultater på bundlinjen.

I konsulenthuset Innovation Lab, der står bag nedenstående liste, mener man derfor, at glæde med fordel kan opprioriteres og sågar blive en del af en virksomheds strategi.  

De ti facts om glæde er:

1. Din intelligenskvotient er videnskabeligt højere på dage, hvor du er glad.

2. Din kreativitet er tre gange så høj, når du er glad.

3. Du er 31 procent mere produktiv, når du er glad.

4. Dit immunforsvar er stærkere, og du kommer dig hurtigere over sygdomme, når du er glad.

5. Du bliver gladere ved at smile – selvom du faker det – for du aktiverer dine glædesreceptorer i hjernen, og de står for at udsende de hjernekemiske stoffer, som gør os lykkelige.

6. Din indlæringsevne er 25 procent højere, når du smiler.

7. Fiskeolie betragtes som den vigtigste fødevare, der kan få os til at performe bedre.

8. 30-40 minutters motion hver dag giver dig et hjernekemisk boost, svarende til den dobbelte dosis af de stærkeste antidepressiver, man kan få.

9. Motion er nummer to på listen over, hvad der gør os lykkeligst, når glædesniveauet måles i situationen (gæt selv nummer et).

10. For lidt søvn gør os gennemsnitligt 30 procent mindre glade.

Kilde: Innovation Lab

- JKK